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Salute e benessere

Attività per persone in sovrappeso MAR 15.45-16.45

Progetto Flyer-


Senti che il tuo peso sta compromettendo la tua salute, i tuoi rapporti sociali?

Diventa protagonista del tuo percorso verso la leggerezza fisica e mentale.

Prezzo € 60,00

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Corso di massaggio completo di base


Questo corso il primo approccio fondamentale per avvicinarsi al mondo del massaggio; si imparano le varie manualità di base e i loro effetti atti a donare benessere fisico e psichico alla persona massaggiata. Questo massaggio è inoltre un' ottima base per l’apprendimento di ulteriori tecniche di massaggio professionale.

Prezzo € 300,00

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Corso di training autogeno


Il training autogeno è una tecnica di rilassamento utile per raggiungere uno stato di benessere generale, migliorare il proprio rendimento nelle varie attività e rinforzare la sicurezza in sé.

Ogni incontro comprende una parte iniziale di spiegazione dell’esercizio, una parte pratica di esecuzione e una parte finale sull’elaborazione del vissuto che emerge durante l’apprendimento degli esercizi. 

Presentazione del corso con ingresso libero lunedì 28/1 ore 18.30

Prezzo € 80,00

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Gruppo auto-aiuto per cardiopatici

lunedì-mercoledì 11.00-12.00


Il gruppo intende riunire persone affette da cardiopatie che vogliono migliorare il proprio stile di vita e conoscere più a fondo cause e rimedi.

Prezzo € 60,00

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Happy Club

Club della risata


Lo yoga della risata è una pratica che associa esercizi di risata indotta con la respirazione yoga, stimola la giocosità e l’emisfero destro del cervello, aumenta l’ossigenazione e predispone al benessere psicofisico.

Una pratica efficace e coinvolgente adatta a tutti.

6 incontri

26 gennaio, 9 e 23 febbraio, 16 e 30 marzo, 13 aprile

 La partecipazione all’iniziativa è gratuita

Prezzo € 0,00

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Yoga della risata

esercizi di risata indotta e respirazione yoga


Lo yoga della risata è una pratica recente che associa esercizi di risata indotta con la respirazione yoga (pranayama) e che, attraverso lo sblocco del diaframma e un’ottimale ossigenazione, genera nel corpo un benessere fisico, mentale ed emozionale.

 

Prezzo € 65,00

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